Le pilates est une gymnastique basée sur un renforcement des abdominaux à l'aide de mouvements doux. Cette discipline se pratique en lien avec la respiration, plus particulièrement la respiration thoracique.
Ce travail en étirement permet d'affiner et de modeler la silhouette.
Un tapis est nécessaire car les exercices s'effectuent principalement au sol.
Je propose un cours débutant nombre de personnes limité et durée 45 min.
Prix des cours collectifs
17.frs la séance pour les cartes de 10
Il est possible de suivre des cours privés sur rendez vous. Prix 100.- frs
Ce travail en étirement permet d'affiner et de modeler la silhouette.
Un tapis est nécessaire car les exercices s'effectuent principalement au sol.
Je propose un cours débutant nombre de personnes limité et durée 45 min.
Prix des cours collectifs
17.frs la séance pour les cartes de 10
Il est possible de suivre des cours privés sur rendez vous. Prix 100.- frs
Les cours sont dispensés
salle communale de Presinge lundi 17h 15 facile
18h 15 normal
salle côté Jura Puplinge jeudi 8h30 et 10h
lundi à midi, moitié pilates et moitié yoga
18h 15 normal
salle côté Jura Puplinge jeudi 8h30 et 10h
lundi à midi, moitié pilates et moitié yoga
